Archiv der Kategorie: Dialog

Nützliche Hinweise

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  • Sprich mich niemals, ohne meine Erlaubnis, auf körperliche Dinge an, die ich nicht ändern kann.
  • Kritisiere mich nur, wenn ich die Chance habe etwas zu verändern.
  • Sage mir nicht wie ich bin, sondern wie ich mich verhalte.
  • Lass mir die Chance mein Gesicht zu wahren, wenn du eine Schwäche bei mir erkennst.
  • Mitleid hilft mir nicht weiter.
  • Entwerte mich nicht in meinem Selbstwertgefühl indem du mir sagst was ich nicht bin oder nicht kann.
  • Wenn Du merkst, dass ich etwas versuche zu verbergen und du glaubst es entdeckt zu haben, dann hol dir die Erlaubnis es anzusprechen.
  • Rücke mich nicht in den Mittelpunkt, wenn ich das nicht will.
  • Verallgemeinere mich nicht.

Respektieren

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Ziemlich radikale Dialogübung: Zwei Partner A und B. Erste Runde. A fragt. B antwortet. A hört zu, stellt eventuell Nachfragen. Danach Wechsel.

Vergegenwärtige dir einen Menschen, dessen Gegenwart du als Herausforderung erlebst.

  • Welche Verhaltensweise dieses Menschen ist für dich die größte Zumutung?
  • Wann und wo auf deinem Lebensweg gab es diese Verhaltensweise bei dir? In welchen Situationen stellt sie sich auch heute immer mal wieder ein?
  • Was ist für dich das Geheimnisvolle und Rätselhafte an der anderen Person?
  • Was kannst du aus all den Herausforderungen, die du mit dieser Person erlebst, eventuell für dich lernen?

Diese Übung stammt von André Gödecke

Übung Vorstellung

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Paarweise oder zu dritt zurückziehen und sich gegenseitig vorstellen. Je ca. 5 Minuten sprechen. Die anderen hören nur zu.

In der großen Runde stellt sich der Sprecher hinter denjenigen, dessen Vorstellung er gehört hat – und stellt diesen in der Ich-Form vor. Der Vorgestellte darf ergänzen oder berichtigen.

Reflexion.

Fragen

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die zum Zuhören & zum Dialog einladen:

  • Was bewegt dich in deiner aktuellen Situation?
  • Was ist in den letzten 2 Wochen Neues passiert?
  • Welcher Schritt steht für dich an, und was bedeutet das im Moment für dich?
  • Wofür hättest du gern mehr Zeit?
  • Was bringt dein Herz zum klingen?
  • Wann warst du das letzte mal fröhlich?
  • Woran merkst du, dass du im Stress bist?
  • Wofür bist du dankbar in deinem Leben?
  • Was hast du in letzter Zeit richtig gut hinbekommen?
  • Womit legst du dir Steine in den Weg?
  • Was hat dir geholfen, schwierige Phasen im Leben zu meistern?
  • Was war ein Wendepunkt in deinem Leben?
  • An welcher Stelle in deinem Leben hast du dich an fest verankerten Normen und Werten orientiert?
  • Welchen Schatz kannst du mit anderen teilen?
  • Wann wurde dir das letzte Mal wirklich zugehört?
  • Woran merken andere, dass du wütend bist?
  • Was passiert mit deiner Wut?
  • Was lässt deinen Ärger verfliegen?
  • Welcher Wachstumsschritt steht für dich an?
  • Vergegenwärtige dir einen Menschen, dessen Gegenwart du als Herausforderung erlebst:
    • Welche Verhaltensweise dieses Menschen ist für dich die größte Zumutung?
    • Wann und wo auf deinem Lebensweg gab es diese Verhaltensweise bei dir? In welchen Situationen stellt sie sich auch heute immer mal wieder ein?
    • Was ist für dich das Geheimnisvolle und Rätselhafte an der anderen Person?
    • Was kannst du aus all den Herausforderungen, die du mit dieser Person erlebst, eventuell für dich lernen?
  • Ein Jahr ist vergangen und die Dinge haben sich gut entwickelt
    • Wie stellt sich die Situation für dich dar? Woran hast du Freude?
    • Welche offenen Fragen gab es damals (vor einem Jahr) für dich?
    • Wer oder was hat dir dabei geholfen diese Fragen zu lösen?